Практическая программа для собственников, топ-менеджеров и руководителей команд. За четыре вебинара вы разберёте, как эмоции влияют на решения и отношения, освоите практики саморегуляции и научитесь точнее понимать динамику команды.

Эмоциональный интеллект лидера: управление собой, людьми и системой

4 недели интенсива

Онлайн, Zoom

Практики между модулями

Материалы на GetCourse

Даты: 19 авг — 9 сен 2026

График: Ср, 19:00–21:00 мск

Формат: 4 онлайн-вебинара по 2 часа

Для кого программа

Конфликты

Сложные разговоры забирают много сил, обратная связь вызывает защитную реакцию, напряжение мешает совместной работе.

Слабое влияние

Договорённости не превращаются в действия, а усиление контроля не даёт устойчивого результата.

Ошибки в решениях

Эмоции и автоматические реакции сужают взгляд на ситуацию и влияют на выбор действий.

Риск выгорания

Напряжение накапливается, а привычный способ «собраться и продолжать» перестаёт помогать.

Тревога и перегрузка

Сложно сохранять фокус, отделять главное от срочного и восстанавливать рабочее состояние.

Программа создана прежде всего для собственников, топ-менеджеров и руководителей команд, которые отвечают за решения, людей и результат в условиях высокой нагрузки и неопределённости. Она будет полезна, если вы сталкиваетесь с одной или несколькими ситуациями:

Предпринимателям программа поможет лучше управлять собственным состоянием при постоянном переключении ролей. HR-руководителям и специалистам по развитию — глубже понимать поведение лидеров и поддерживать изменения в командах.

Что вы сможете применять в работе

Это результат обучения — понимание и освоение практик. Возможный управленческий эффект зависит от регулярного применения, обратной связи и условий внутри компании.

01

Раньше замечать собственные триггеры и автоматические реакции

02

Возвращать внимание к задаче в напряжённой ситуации

03

Точнее считывать состояние людей и процессы в команде

04

Выбирать способ влияния с учётом контекста

05

Разбирать рабочие ситуации с помощью дневника саморефлексии

После программы участник получает не отдельные приёмы, а набор рабочих практик, которые складываются в устойчивый навык.

Как устроена программа

Домен 01

Самосознание

Замечать свои эмоции, триггеры и привычные реакции; понимать, как они влияют на поведение и решения.

Эмоциональное самосознание

Домен 02

Самоуправление

Выбирать способ действия вместо автоматической реакции; сохранять фокус, адаптироваться к изменениям.

Эмоциональный самоконтроль

Адаптивность

Ориентация на достижение

Позитивный взгляд

Домен 03

Социальная осведомлённость

Точнее понимать состояние людей, контекст и неявные процессы в команде.

Эмпатия

Организационная осведомлённость

Домен 04

Управление отношениями

Влиять без лишнего давления, развивать людей, работать с конфликтами и создавать условия для командного взаимодействия.

Влияние

Коучинг и наставничество

Управление конфликтами

Командная работа

Вдохновляющее лидерство

Эмоциональный интеллект руководителя — это не подавление эмоций и не отдельный «мягкий навык». Это способность замечать, что происходит с вами и другими людьми, чтобы под давлением не терять качество решений, коммуникации и совместной работы. Программа построена как последовательное движение через четыре домена эмоционального интеллекта.

1

Вебинар · Домен 01

19 августа 2026

19:00–21:00 мск

Самосознание лидера

Основа эмоционального интеллекта и устойчивости

Что такое эмоциональный интеллект и зачем он руководителю

Самосознание как фундамент лидерской устойчивости

Как эмоции влияют на решения и взаимодействие

Семь базовых эмоций и их связь с поведением

Распознавание триггеров и автоматических реакций

Основания уверенности лидера

Результат:

Понимание собственных эмоциональных паттернов и ситуаций, в которых снижается эффективность.

Эмоциональное самосознание

2

Вебинар · Домен 02

26 августа 2026

19:00–21:00 мск

Самоуправление и устойчивость в неопределённости

Как сохранять ясность под давлением

Почему в неопределённости растёт риск истощения и реактивных решений

Как эмоции захватывают внимание и искажают оценку ситуации

Самоконтроль без подавления эмоций

Способы возвращаться в рабочее состояние

Фокус и приоритеты в перегрузке

Внутренняя устойчивость при внешних изменениях

Результат:

Понимание, как управлять своим состоянием и сохранять эффективность под давлением.

Самоконтроль

Адаптивность

Ориентация на достижение

Позитивный взгляд

3

Вебинар · Домен 03

2 сентября 2026

19:00–21:00 мск

Социальный интеллект и эмпатия в бизнесе

Как понимать людей и командную динамику

Социальный интеллект как навык руководителя

Эмпатия как развиваемая компетенция

Пять каналов восприятия эмоций в коммуникации

Командная динамика и скрытые процессы

Доверие и психологическая безопасность

Развитие людей без давления и избыточного контроля

Результат:

Более точное понимание людей и процессов, которое помогает снижать ненужное напряжение и укреплять доверие.

Эмпатия

Организационная осведомлённость

Коучинг и наставничество

4

Вебинар · Домен 04

9 сентября 2026

19:00–21:00 мск

Влияние, лидерство и управление отношениями

Как влиять, договариваться и вести за собой

Почему разные способы влияния дают разный результат

Влияние без давления: убеждение и вовлечение

Шесть стилей лидерства и выбор подхода под ситуацию

Сильные рабочие отношения

Природа конфликтов и способы работы с ними

Культура взаимодействия в команде

Результат:

Понимание, как выбирать способ влияния, договариваться и поддерживать рабочие отношения в команде.

Влияние

Управление конфликтами

Командная работа

Вдохновляющее лидерство

Четыре вебинара — по одному домену на встречу

Каждый вебинар — 2 часа теории и разбора практик с ведущей. Между встречами вы наблюдаете за реакциями в реальных рабочих ситуациях и ведёте дневник саморефлексии.

Программа

Записи, презентации, описания практик и список литературы. Срок доступа — по тарифу.

Материалы на GetCourse

Структурированное описание рабочих ситуаций и собственных реакций.

Дневник саморефлексии

Задания и наблюдения в реальных рабочих ситуациях — с распределением по вашему графику.

Практика между модулями

Теория, разбор моделей, интерактив с ведущей в Zoom.

Вебинар · 2 часа

23 сентября · ср

Итоговая встреча · Расширенный и VIP

9 сентября · ср · 19:00 мск

Вебинар 4 · Влияние, лидерство, отношения

2 сентября · ср · 19:00 мск

Вебинар 3 · Социальный интеллект и эмпатия

26 августа · ср · 19:00 мск

Вебинар 2 · Самоуправление и устойчивость

19 августа · ср · 19:00 мск

Вебинар 1 · Самосознание лидера

17 августа · пн

Открытие доступа к материалам на GetCourse

Календарь программы · 2026

Занятия проходят онлайн раз в неделю. Между вебинарами участники выполняют практики и ведут дневник саморефлексии. Все материалы — на GetCourse.

Четыре недели: вебинар , практика , рефлексия

Юлия Заремская

Бизнес-психолог · экзистенциальный психотерапевт · коуч

Эксперт и автор программ по развитию эмоционального и социального интеллекта. Сочетает психологическую экспертизу с практическим опытом управления бизнесом и командами — поэтому эмоциональный интеллект рассматривается на вебинарах не как психологическая концепция, а как прикладной инструмент руководителя.

Ведёт частную психотерапевтическую практику с 2010 года и супервизионные группы с 2017 года. Консультирует первых лиц компаний, сопровождает команды, проводит тренинги по внутренним коммуникациям и разрабатывает корпоративные программы.

Профессиональная деятельность

Экзистенциальный психотерапевт, групповой терапевт

Супервизор и преподаватель института экзистенциальной психологии

Эксперт и автор программ по эмоциональному интеллекту

Бизнес-психолог, коуч, системный групповой коуч

Образование и подготовка

Организационная психология — МИПОП

Системный бизнес-коуч — Australian Coaching Institute

Психотерапевт и супервизор — Humanistic and Existential Psychology Institute

Коуч ICF — Baltic Coaching Center

Бизнес-тренер — ТА «Мастер-класс»

Project manager и консультант — Danish Technological Institute

Эксперт

Выбрать Базовый →

Дневник саморефлексии

Список рекомендуемой литературы

Описания практик

Презентации ведущей

Записи - доступ 1 месяц с даты каждого вебинара

4 онлайн-вебинара

15 000

руб.

Для самостоятельной работы

Базовый

Выбрать Расширенный →

Помощь в формировании стратегии дальнейшей работы с собой

Итоговая встреча 23 сентября - 1 час

Доступ к записям - 6 месяцев

Кураторская поддержка между модулями

Закрытый Telegram-канал для обсуждения

Все из тарифа «Базовый»

25 000

руб.

Для работы с поддержкой

Расширенный

1 500+

компаний обучили у нас своих сотрудников

Авторы и научные редакторы книг по OKR для российского рынка

Среди клиентов:
Северсталь, МТС, СДЭК, ДНС, Ростелеком, Аскона, Рив Гош, РЖД и многие другие компании из различных отраслей

500К+

человек участвовали в наших тренингах и сессиях

10+

лет обучаем и поддерживаем внедрение OKR

OKR Академия: лидер внедрения OKR в России

Частые вопросы

Да. В базовом тарифе доступ к записи сохраняется один месяц со дня проведения соответствующего вебинара. В Расширенном и VIP-тарифах — шесть месяцев.

Развивайте устойчивость как практический навык лидера

Выберите подходящий уровень сопровождения и зарегистрируйтесь на программу. Мы свяжемся с вами и пришлём подтверждение с доступом к материалам на GetCourse.

Нужна личная консультация по курсу?

Запомните форму и мы свяжемся, чтобы ответить на ваши вопросы.